Categoria: Alimentação

Obtenha as melhores dicas e opções de receitas para que você possa ter uma alimentação saudável e balanceada para construir um corpo bonito.

Suco Detox Antioxidante Manga e Limão

Suco Detox Antioxidante Manga e Limão

Ingredientes: • ½ xícara de chá de manga cortada em cubos; • 1 cenoura cortada em rodelas; • suco de 1 limão; • ½ maço de hortelã; Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e […]

Suco Detox Beringela com Laranja

Suco Detox Beringela com Laranja

Ingredientes: • 250 ml de suco de laranja; • 2 rodelas de berinjela; • 2 colheres de chia germinada; • 100 ml de água gelada; Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e sirva bem gelado. BOMBA: Marilha Mendonsa Conta o SEGREDO que […]

4 Dicas Para Emagrecer Sem Flacidez

4 Dicas Para Emagrecer Sem Flacidez

O verão chegou e a maioria das pessoas querem ficar com o corpo bonito para curtir uma praia ou até mesmo trafegar tranquilamente pela rua sem se preocupar com a sua aparência física. Entretanto algumas pessoas ainda se sentem desconfortáveis por possuírem um físico não aparentemente bonito aos olhos da […]

Suco Detox de Abacaxi com Hortelã

Suco Detox de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes: • 1 fatia de abacaxi; • 1 colher de chá de raspas de limão; • 1 copo de água de coco; • 1 colher de sopa de hortelã; • cubos de gelo; Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no copo […]

Suco Detox de Melancia com Linhaça

Suco Detox de Melancia com Linhaça

Ingredientes: • 1 colher de chá de linhaça triturada; • 1 colher de chá de gengibre ralado; • 3 fatias de melancia sem semente; Modo de Preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho […]

Gordura Saturada e Insaturada. O quê é?

Gordura Saturada e Insaturada. O quê é?

Grande parte das pessoas enxergam a gordura como um maleficio total a saúde, entretanto algumas não sabem que existe gorduras nos alimentos mais saudáveis. Frutas, verduras, carnes e até mesmo chocolate são exemplos de fonte […]